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冬季养生美食——桃胶红枣银耳羹

从小,我就比较喜欢喝银耳羹。有一次,我外婆做了银耳羹,那个银耳没有做好,脆脆的,一点都不好吃。在我心里,银耳这种东西,必须是软软糯糯的,才好吃呀!(我的情况,固执地认为哈,各位不要和我争,哈哈!)而桃胶呢,现在可能被吹得太多,说是具有这功效那功效的。实话说,我不相信那些“神奇效果”的。嘿嘿,我是这么看的,这些东西吧,偶尔吃吃就行了。不要把有些事物夸大了,真没必要。而且也不是说人人都适合吃某种食材,也要依据自己的身体情况。
食材
1

桃胶 10颗

2

糯耳 1朵

3

红枣 适量

4

冰糖 适量

方法/步骤
1

首先,桃胶提前一天泡发。

2

这是泡发了24小时的(放冰箱里冷藏泡发),泡发好了。冲干净杂质等,淘洗干净。

3

银耳一朵,泡发2个小时。

4

泡好了,淘洗干净,撕成小朵。

5

大红枣也准备好,洗干净,去核,处理成小块就行。

6

用电高压锅,放入银耳,倒入纯净水适量注意:也可以用普通的锅在燃气炉上熬煮,那样时间比较长,请自行安排调整。,压1个小时。

7

程序结束自动排气后,开锅,下入冰糖适量,倒入桃胶,再压40分钟。这个程序压好排气后,开锅,放入处理好的红枣块,盖上盖子焖10分钟,就可以慢慢吃啦!

8

用电高压锅来做银耳羹很方便,压的同时自己可以干别的事情,很有效率哈!来一碗桃胶红枣银耳羹,很好吃哟!

注意事项

再好的东西也没有必要天天吃,适度、适可而止,不要夸大,我想任何东西都得辩证来看吧!

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