吸烟的危害我想大家都是非常清楚的，所以是一定要戒烟的，但是戒烟又不是一件容易的事情，下面给大家带来几个比较好用的方法，希望帮助大家成功戒烟。
方法/步骤
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洗脑戒烟，给自己洗脑，每天提醒自己我不是一个吸烟者，久而久之就会形成潜意识，会把自己当成一个真的非吸烟者，从而达到戒烟的目的。
2
排毒戒烟，烟毒存留在体内是很难一次性戒烟的，只有想办法把烟毒排除才能有效的戒烟，当然不推荐大家用药，小编推荐喝宁神清烟茶，可以清肺排毒而且无任何副作用，效果很是不错！
3
加强运动，戒烟的时候会出现不适应的症状，这个时候就需要我们加强运动，让自己体力充沛，从而缓解由于戒烟导致的不适。
注意事项
长久坚持必能成功！
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