我们也看到或听到许多懂中医或运用中医保健自学中医的人或故事。有些百岁老人本身就懂中医或者对草药比较了解，所以自己懂保健也长寿。如何运用中医保健自学中医？
工具/原料
如何运用中医保健自学中医
方法/步骤
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想运用中医保健自学中医，首先，要看和学习一些中医的书籍，特别是一些经典的中医书籍，还有一些基础的中医书籍需要掌握，比如中医理论基础，诊断学，药剂学，针灸学，内科学，妇科学等7种基础中医。
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想运用中医保健自学中医，可以网上搜索一些中医的资料认真阅读和学习参考。
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想运用中医保健自学中医，可以看一些中医的视频。
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想运用中医保健自学中医，需要对中药或草药进行了解。
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想运用中医保健自学中医，需要对穴位，针灸，推拿，按摩，火罐等进行训练和操作。
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想运用中医保健自学中医，要实际操作和运用练习，才能真正掌握中医的精髓。
注意事项
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