方法二：保持良好的饮食习惯。 在饮食上要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素Ｅ、钙和铁，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物。１.补充铁质——根据科学家研究，脱发妇女中，缺铁者占30%，因此，要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。２.补充维生素E——因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
方法三：进行头部按摩。 每天给头部做按摩，可以在每天睡觉前花几分钟来按摩，很简单方便。这种方法是非常简单的，只要你每天花几分钟按摩一下头部，从而促进血液的循环，增加新陈代谢，这样长发就能长快一点了。具体方法：首先应该端坐，两腿分开与肩同宽。两手五指分开，用十人指头沿着发线由前额向后脑稍加用力梳理（即干洗头）数次，然后，两手手指从头顶正中往两侧鬓角向后脑部梳理，使头皮血液流通。梳理完毕后，用双手五指按压头部的皮肤，以食指或拇指点按太阳穴和风池、风府穴。再用双手五指轻轻叩打头部皮肤，就结束按摩啦。
方法四：不同牌子的洗发水换着用。 从头发健康的角度看，医生并不建议长时间只使用一个品牌的洗发水，最好能买两三种放在浴室中，轮流使用。这是因为长期使用一种洗发水，容易在头皮、头发上形成残留，长此以往会对发质造成影响，而洗发水又无法洗掉自己的残留。但如果下次洗发时换另一种洗发水，就可以把上次洗发时头发上洗发水的残留物洗干净了。
方法五：勤梳头。 经常梳理头发，促进头部的血液循环。要想头发长的快一点，就要选择木质的或者牛角梳梳头，不要选择那些塑料质的梳子来梳头，而且每天早晚要多梳头，这样才能促进头皮血液循环，头发从而会健康成长。
方法六：啤酒护发。用啤酒擦在头发上面，可以生长的很快!还有护发的效果。具体方法:首先把头发洗好，如果天天洗建议不要用洗发水，可改用蜂花的护发素洗，便宜又好用，护发不伤发。然后吹7,8分干，把半瓶啤酒在锅里面加热到浓缩到三分之一的时候，再调和在护发素里面,涂在头发上，按摩5-10分钟即可洗掉。用过几次后你会发现自己的头发比平时长的快了3倍。而且还有意外惊喜--头发变的亮亮的软软的 。