胡萝卜含有大量胡萝卜素,具有养肝明目的作用。但是,孩子们不喜欢用平常的方式吃。当他们把它们和他们最喜欢的食物混合在一起时,它们将成为他们最喜欢的美味。而且,玉米和鸡蛋也是有营养的食物,鸡蛋花做的鸡蛋更容易被孩子接受!
食材
1
胡萝卜 1-2根
2
鸡蛋 2个
3
水果玉米 1个
4
水淀粉 适量
5
糖 根据自己口味来
6
清水或高汤 适量克
方法/步骤
1
玉米?把它切下来,剥皮,洗干净,胡萝卜,剥皮,切成小块
2
找一个更深的容器,加入一点水,用一根烹饪棒把它打碎
3
没必要非常小心地敲打它,只要把它打碎就行了。如果你喜欢细腻的味道,你可以更仔细地敲打它,或者你可以使用辅助食品机。
4
把拍子倒进锅里,再加些水,开火,我喜欢多加,多煮些汤
5
当它打开时,挖出泡沫
6
把它变成一个没有掩护的小火。别走开。每隔几分钟搅拌一次
7
这时,你可以腾出手来准备其他人。把这两个鸡蛋打碎,好好搅拌
8
将淀粉与清水混合(无需用水淀粉)
9
煮了大约半个小时后,汤很浓。把水淀粉混合均匀。左手倒水淀粉,右手拿勺子搅拌
10
煮沸后,熄火,把蛋液倒在锅边,停十秒钟,用勺子轻轻地把它推开
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开火烧开(根据你的口味决定是加糖还是加盐)。我认为水果和玉米是甜的,什么都不加。真的很有创意。孩子们非常喜欢它)
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从锅里出来,一个漂亮的碗
13
一碗精致的汤
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