冷冷的冬夜，喝上一杯热腾腾的茅根竹蔗马蹄水，那种幸福，无法用言语形容！ 这款凉茶也很适合夏天饮用哦，煲好放入冰箱冷藏，绝对比喝汽水有益处多了！
原料
材料：红萝卜250克、马蹄250克、竹蔗250克、茅根一扎。
调味：冰糖适量。
步骤
1
红萝卜、马蹄削皮洗净，切小丁待用，竹蔗中间劈开待用。
2
把所有材料放入锅内，加入2000毫升清水，大火烧开后转小火煲45分钟，再加入冰糖至溶化即可。
特别提示：
1
其实所有的材料都没有一个特定的标准，根据自己的喜好可以随意搭配。
2
冰糖可以根据个人口味选择分量，也可以不放，毕竟4种材料都含糖分，入口甘甜。
3
如果买不到竹蔗,可以用甘蔗代替,也可以用雪梨代替。
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