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营养补汤--板栗鸡

板栗是秋季冬季的营养食品,可以煮着吃、炒着吃,也可以炖汤喝。今天刚好想吃板栗鸡了,用高压锅炖了一下,没想到味道很不错哦,来看看吧
食材
1

土鸡 小半只

2

板栗 适量

3

海鲜菇 适量

4

红枣 适量

5

桂圆 适量

6

姜 适量

7

盐 适量

方法/步骤
1

将辅料桂圆跟红枣准备好,板栗准备好

2

把板栗放在开水里煮五分钟

3

将板栗剥皮。因为生板栗比较难剥,所以先将板栗烫几分钟比较容易剥了

4

将鸡肉切好,把板栗放进去,红枣桂圆海鲜菇也一起放进去,放好调料便可以开火炖20分钟左右。高压锅要的时间20分钟左右即可,电饭煲需要时间长点

5

时间估摸得差不多的时候,可以用小火炖5分钟,即可出锅。美味的滋补汤啊

注意事项
1

板栗一定要选饱满的,比较甜入味

2

煲汤不宜放太多的盐

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