哪些情况的人属于睡眠障碍

嗜睡 嗜睡是一种神经性睡眠障碍，这样的人可以随时随地入睡，但一直处于浅睡状态，不能保持清醒，并且可以不要让体力迅速恢复正常。在情绪受到打击时，它会突然晕倒并迅速进入新的睡眠状态。这种疾病的病因主要是由自身免疫功能障碍引起的。在医生的指导下，你应该选择抗抑郁或兴奋剂来催眠。

磨牙症，就是人们的牙齿会在睡眠期间继续擦，长时间，会对牙齿造成一定的伤害，同时，引起头痛和面部疼痛，甚至引起颞下颌关节炎。如果腹部蚜虫引起的臼齿可以通过食用杀虫剂来缓解，如果没有治愈，你应该在医生的指导下注射肉毒杆菌毒素或戴上牙齿保护剂。

夜惊 夜间恐怖也处于极度恐惧状态，不能让意识恢复正常，患者会突然从浅睡眠过程中醒来，同时，会伴有抽搐，喘息或尖叫。夜晚和噩梦是不同的。这种类型的群体无法完全被唤醒。 20分钟后可能会继续成为夜间恐怖。这是非常危险的，可能会伤害他人或你自己。

睡眠呼吸暂停综合症 睡眠呼吸暂停综合症，即睡眠期间呼吸暂时停止约2秒，并且这个问题反复发生。如果每小时5次或更多次的呼吸暂停是严重的情况，那么这些人在白天会昏昏欲睡。

多动 双腿综合症对睡眠有很大的影响，不仅影响手臂和躯干，还有震动部位受伤，这组人们应该在医生的指导下选择抗惊厥药物来治疗。

说梦话 讲话也是在睡觉的过程中，继续大声说话，很多时候，这群人可以戴上牙齿保护器来缓解。此外，还有一个非24小时的睡眠周期障碍，根据正常的睡眠模式无法入睡。这群人在医生的指导下选择安眠药治疗。

在远离噪音的环境中，学会释放压力，避免过度疲劳，多吃新鲜蔬菜和水果，并在睡前喝一杯热牛奶。