首先我们要先了解一下喝茶到底有什么好处，为什么现在有那么多人喜欢喝茶，甚至想要将其当做是自己的习惯。首先其一点就是对心血管其实是有很大的好处的。因为茶里面有一种东西叫做茶多酚。这种东西喝下去了的话是可以降低胆固醇的。现在很多人的心脑血管方面的问题其实就是因为胆固醇过高引起的，要是经常喝茶的话就可以很好的预防这个问题的出现了。
其次就是要是经常地喝茶的话，那么茶其实是可以帮助人防止钙的流失的，所以这样一来也就比较好理解为什么茶可以保护牙齿了，很多关于牙齿方面的疾病其实就是因为钙质的却是，所以说要是经常喝茶的话那么对牙齿是有非常大的好处的。
其次就是茶还可以用来防止疲劳，疲劳，我相信谁都会有。特别是对于现在的上班族来说，疲劳更是经常性的事情了。而茶叶里面有一种东西叫做茶多酚。这种东西其实也存在于咖啡里面，在平时累了的话就可以喝茶来防止疲劳，从而提升不少的工作效率。
而其实喝茶也是有一定的选择的。首先就是隔夜茶，虽然说隔夜茶并不是不能喝，但是要是经常性的和隔夜茶的话，那么就会被隔夜茶里面的寒性所影响到。并且隔夜茶里面的一些营养价值也并没有，刚刚泡好的茶的营养价值高，口感也不如以前，所以说一般来说隔夜茶很好还是倒掉比较好，不要去喝隔夜茶。其次就是一年并不能只喝一种茶，一般来说在温度比较高的夏天或者说是夏秋季是比较适合喝绿茶的，而在冬天和春天这种温度比较低的季节的时候，就比较适合于喝红茶。有些人听到了普洱茶对身体非常的好，于是一整年都去喝普洱茶，但是实际上这样一来并不能有过喝茶的很大好处。更好是应该在什么样的季节就去喝什么样的茶，不要死死地抓住一个茶的品种不放。
所以说茶叶其实还是有很多的讲究的，在平时的时候喝茶是可以喝茶的事，一定要注意好这些禁忌，不然的话喝茶很有可能达不到自己想要的效果，而且还会产生一些负面的影响。茶的味道也有很多，茶还可以提供很多的保健作用。
所以说茶更是一种现代社会比较流行的一种饮料，越来越多的人都比较喜欢喝茶了。
http://www.nanshijk.com/