这种课程定义功能训练，并解释它的重要性的培训计划。 了解背后的科学功能训练，以及如何将它应用到每一个客户。 全面审视的基本原则为核心力量的功能训练和测试的重要性。本课程将涵盖各种技术，通过多平面运动的核心动态训练，挑战的重心，并通过等长收缩练习。在你的职业继续你的教育和扩展你的技能！
方法/步骤
1
悬挂训练
2
健身球训练
3
bosu球训练
4
敏捷梯训练
5
徒手训练 这些你在学习全能私教培训的时候都会学习到还有很多的
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