排便的事情都是很正常的事情，但是有一天你发现，拿着手机在那边玩，没有注意，然后擦屁股的时候发现有血，你惊恐吗？你是不是还在想是不是拉血还是说屁股边缘受伤了呢？这个到底啊是怎么回事呢？该怎么办才好呢？下次排便的时候会不会也是这样呢？一时之间，在脑海里的疑问一时间全部呈现。那该怎么办好呢？
方法/步骤
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番薯 多吃番薯，可治便秘，使大便畅通易解，民间多有此经验。《本草求原》亦有记载，认为红薯：“凉血活血，宽肠胃，通便秘，去宿瘀脏毒。”慢性便秘者食之尤宜。也可用鲜红薯叶250克，加油、盐炒菜吃，一次吃完，早晚空腹各吃一次，适宜大便燥结之人。
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芝麻 能润肠通便，适宜肠燥便秘之人服食。《上海中医杂志》1963年9月介绍：赵某某，女，65岁，阴虚液燥，患有习惯性便秘已5年，每4~5天大便1次，伴有头晕肢麻，口苦咽干等症。选用古时《医镜》中桑麻丸方，以黑芝麻(炒)同冬桑叶等份为末，蜂蜜调和为丸，日服12~15克，1月而愈。
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桑椹 能滋液润肠，适宜体虚之人肠燥便秘，也适宜慢性血虚便秘者服食。可用新鲜黑桑椹挤汁，每次服15毫升，每日2次。或用鲜桑椹2千克，绞汁，白砂糖500克，将白砂糖放入铝锅内，加水少许，小火煎熬，待糖溶化后加入桑椹汁，一同熬成桑椹膏。每日2次，每次15克，开水化服，连服1周。
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由上方法要是不行，可以试试膳食通畅复合粉，膳食通畅复合粉以黑豆粉、大麦苗粉等等的原料成分制成，可以润肠通便，排毒养颜，调理肠胃等功效，经过QS认证，你可以放心食用。
注意事项
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保持愉快心情。
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少吃油炸食品，多吃水果蔬菜。