注意饮食，合理搭配。对孩子来说，都非常喜欢吃甜食，比如各种糖果、加糖的稀饭等等，殊不知过多的糖分会导致孩子的眼轴被拉长，容易影响视力的。所以要少让孩子吃甜的，还有辣的也少吃。此外还要多让孩子吃胡萝卜、菠菜、猪肝等富含胡萝卜素、维生素A护眼的食物
要让孩子科学用眼。孩子看书写字，或者玩ipad、看电视时，家长要监督好孩子，间隔20分钟左右就要让孩子休息休息，或者眺望眺望远处，或者做做眼睛保健操等。而且尽量转移孩子注意力，不要让他们长时间的迷恋ipad、电视、手机等，否则对眼睛伤害很大的。另外更加重要的，是父母以身作则，不能在孩子面前长时间玩手机、看电视的。
让孩子多运动。不要让孩子整天憋在家里，应该鼓励孩子多去运动，比如跑跑步、打乒乓球、打篮球等都不错，既能锻炼身体，而且能充分的放松眼睛的。注意运动时孩子穿衣要合适，不能穿的过多，以免出汗被风吹着，可以先让孩子活动活动，然后适当的增减衣服比较好。而且运动应该适量，不要让孩子过度的劳累了，如果打球时，孩子累了，可以给他吃一些香蕉等增强体力。
注意用眼的卫生。大多数孩子喜欢用脏手揉眼睛，这样很不卫生的。对孩子眼睛可不好，父母应该告诉孩子直接用脏手揉眼睛的危害，让孩子自己体会和感悟，这样他就慢慢习惯不去用脏手揉眼睛了。父母最好给孩子随身带干净的纸巾或者手帕让孩子擦拭眼睛。
警惕眼睛受外伤。眼睛受到外伤容易损伤视力的，孩子不管在家里、外出游玩还是上学，都要注意眼睛安全，不要随便拿着剪刀、细木条、小刀到处跑，以免跌倒发生危险。家长要多告诉孩子，尖尖的东西不能朝着自己眼睛，避免发生危险。家长还要注意，孩子有很多危险的东西不能玩，比如激光笔，一旦激光入眼，非常危险的，会导致眼睛永久性的创伤的。
眼睛不适及时看医生。当孩子眼睛红肿、痒痒、怕光等不适时，要及时去正规公立医院看医生，及时检查后对症治疗。不要感觉无所谓，以免贻误病情，影响孩子的视力。尽量每年抽时间给孩子检查视力。
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