各种水果 1斤
各种蔬菜 0.5斤
冰沙粉 1袋
白水 适量
草莓奇异果冰沙。原料：草莓8—10个，香蕉半根，酸奶1盒，糖浆1盎司，奇异果2个，1/4杯橙汁（根据你自己杯子的大小），冰沙粉1勺，冰块适量做法：1，搅拌机倒入草莓、香蕉、酸奶、2—3块冰搅拌成泥状倒入杯里。2，清洗搅拌机，再倒入糖浆、奇异果和橙汁、冰沙粉、2—3块冰搅拌成冰沙倒入杯里完成。想要斜着分层，需要将杯子倾斜。这款冰沙的味道很丰富，多种果味，层次感强。
香蕉蓝莓冰沙。原料：酸奶1盒，香蕉1根，蓝莓半杯（根据杯子大小），冰水50毫升，冰块3—5块、冰沙粉2勺做法：将所有原料倒入搅拌机搅拌均匀成冰沙状就可以了。
莓果冰沙。原料：半杯菠萝块，半根香蕉，半杯混合莓果（草莓、蓝莓、树莓），1/3杯橙汁，冰沙粉1.5勺做法：将所有原料放入搅拌机搅拌均匀成冰沙状即可。本款冰沙不含乳饮，果味浓郁，另外还可以用薄荷叶那些稍加装饰。
牛油果冰沙。前两天刚为大家分享过牛油果各种吃法的经验，其中一种就是改变它的形态，比如做冰沙。原料：酸奶1盒，香蕉1根，牛油果2—3个（根据大小），糖浆1盎司，冰沙粉1勺，凉水2盎司，冰块3—4块做法：将所有材料倒入搅拌机搅拌成冰沙状即可。这款冰沙有酸奶和牛油果，虽然味道不像其他冰沙那么好吃，但营养却是很丰富的
夏威夷浆果冰沙。这款冰沙制作稍微复杂一点。原料（夏威夷冰沙部分）：1/3杯菠萝块，半根香蕉，1/3杯芒果块，1/3杯橙汁，冰沙粉2勺，冰块4—5块原料（浆果冰沙部分）：酸奶1盒，半杯冰冻莓果（草莓、黑莓、树莓、樱桃），冰沙粉1勺，凉水1盎司做法：首先将夏威夷部分的材料先搅拌成冰沙状倒入杯里，然后将浆果部分的材料倒入搅拌好倒入杯里作为上层。当然，你也可以换下顺序并用水果块做适当装饰。
树莓青柠冰沙。原料：半杯树莓，1盒酸奶，半杯品牌柠檬汁，冰沙粉1.5勺，冰块3—4块、青柠檬1片。做法：将所有原料放入搅拌机充分搅拌混合成冰沙状后倒入杯里，杯口上片青柠檬做装饰完成。
草莓芒果冰沙。原料（芒果部分）：半杯芒果块，2盎司橙汁，1勺冰沙粉，冰块2—3块原料（草莓部分）：半杯草莓，2盎司橙汁，1盎司糖浆，1勺冰沙粉，冰块2—3块做法：先将芒果部分材料倒入搅拌机充分混合打成冰沙状倒入杯中，然后再将草莓部分材料倒入也搅拌成冰沙状倒入杯中分层即可。当然您也可以调整顺序。
做冰沙所有的原料尽量用冰镇过的，不仅可以减少冰块用量，还可以增加味道浓度。
原料里加了有酸奶，冰沙粉可以适当少放些，这两种原料主要作用就是增加浓稠度的，使冰沙口感更绵密。
糖浆的分量可以根据自己喜好的甜度做调整。