颈椎开始属于人体上焦。严重会导致头晕、恶心、手指手臂发麻、背部疼痛。因为颈椎也是人体十字通道。颈椎病主要是由于长期低头弯腰工作，不良姿势或旋钮，扭伤和挫伤，损伤，疲劳，寒冷和潮湿的脊柱退行性病变引起，是最常见的一种力的压力，和身体的构成及肝、肾功能是密切相关的
方法/步骤
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1，以避免受伤，很多人不小心向后仰或公共汽车急刹会使颈部扭伤，许多患者认为无创伤是不关心有关，实际上强扭脖子可能也导致宫颈损伤，。
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2，不要任意按摩放松肌肉，缓解治疗颈椎病的症状，但应注意专业按摩师或物理治疗师，许多老年人发现颈部不适的免费按摩甚至傲慢\“移动颈部\”，这可能会加剧导致眩晕。
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3，适当放松颈部和肩部长时间久坐不动的人，以避免保持一个固定位置很长一段时间，特别是在计算机或弓的位置，每隔1小时应是活动和休息10分钟左右，前提是预防和自我治疗的宫颈。同时，正确的位置可以减少因疲劳而引起的长时间的固定位置，方法是缩短与工作台的距离，使桌子和椅子的高度感觉舒适位置。
注意事项
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不建议经常按摩和牵引，会让组织松弛，降低稳定性，按摩有依赖，会越来越严重，牵引只是改变组织通道，时间长了会更严重。
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颈肩手臂酸麻胀痛，活动受限，头晕恶心，都是中度颈椎病，严重的会影响生活，建议活血化淤通经活络打通瘀阻，否则会越来越严重。
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