医生朋友推荐使用芹菜,芹菜功效多,想降压减肥的朋友都能收益。
工具/原料
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芹菜瘦肉粥
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芹菜叶汤
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芹菜炒木耳
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芹菜炖排骨
方法/步骤
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1.胡萝卜芹菜粥、芹菜瘦肉粥、芹菜肉末粥、芹菜牛肉粥、黑木耳芹菜粥、鲜虾芹菜粥、香菇芹菜粥、芹菜叶蛋粥、芹菜皮蛋瘦肉粥。
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2.芹菜叶汤、芹菜叶鸡蛋汤、芹菜叶紫菜蛋花汤、芹菜豆腐汤、芹菜红枣汤、番茄芹菜瘦身汤、芹菜鲫鱼汤、芹菜黑枣汤。
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3.芹菜煎蛋、芹菜炒木耳、芹菜炒香菇、芹菜炒粉条、芹菜炒胡萝卜、芹菜炒肉丝、芹菜炒土豆丝、芹菜炒香肠、芹菜炒牛肉。
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4.芹菜炖土豆、芹菜炖粉条、芹菜根炖马蹄、芹菜白萝卜炖牛肉、芹菜炖猪肉、芹菜炖鱼、芹菜炖排骨。
注意事项
芹菜要远离鸡肉、兔肉、甲鱼、黄瓜、菊花等。
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