美丽看得见,对于脸上的斑点,我们势必去之;其实这些斑点在提醒我们需要排毒了,以下这些水果都有一定的排毒功效。
工具/原料
1
无花果
2
石榴
3
樱桃
4
杨梅
5
苹果
6
山楂
7
菠萝
8
猕猴桃
方法/步骤
1
无花果:富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效。
2
石榴:饱含精华元素,为肌肤过滤毒素。
3
樱桃:能去除毒素和不洁的体液,能肾脏排毒、通便作用。
4
杨梅:有解毒祛寒的功效,所含的纤维素可刺激肠管蠕动,有利于体内有害物质的排泄。
5
苹果:富含一定的膳食纤维,膳食纤维有利于肠胃蠕动,果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放,对人体排毒有一定的作用。
6
山楂:含有丰富的膳食纤维和果胶,可以促进肠道的蠕动和消化腺的分泌,有利于食物的消化和废物排泄。
7
菠萝:所含膳食纤维体积较大,吸附性好,能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质。
8
猕猴桃:含有的食用纤维源能够帮助人体肠胃消化,吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪。
注意事项
香蕉、西瓜、火龙果、草莓、梨、荔枝、柠檬、葡萄等也是必不可少的排毒水果。