简单易学，健康美味，懒人必备
食材
1
山药 2根
2
银耳 1朵
3
大枣 6颗
4
枸杞 10粒
方法/步骤
1
准备上好的焦作温县铁棍怀山药
2
把山药皮用削皮刀刮掉
3
斜刀切块
4
切好后待用
5
把泡发好的银耳掰小块，大枣切小块，把山药，枸杞，大枣，银耳都放去炖锅，开文火炖上一夜。
6
早晨就可以喝到营养滋补的铁棍怀山药银耳粥
注意事项
水不要过量
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