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养生食补菠菜小馒头的做法

菠菜含有丰富的营养,胡萝卜素,维生素C,钾,磷,铁等等营养素含量丰富,能够提供给人体多种营养物质
方法/步骤
1

准备饼干模具

2

菠菜榨汁混合所以材料揉成光亮面团、擀成长方形薄片

3

用模具压出形状

4

面团厚度取决于自己喜欢

5

多种图形更好看

6

全班做好发酵两倍大

7

花朵面包好不好吃最重要就是发酵到位

注意事项

烹饪菠菜的时候,最好先把菠菜在开水中焯一下,这样可以去除80%的草酸,然后再食用菠菜

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