如何合理安排自己的业余休息时间

看书学习      正所谓活到老学到老，利用业余休息时间看书学习，为自己充电，是一个不错的选择，不仅可以学到很多有用的东西，也可以让自己的业余时间更加丰富多彩。

网上冲浪      业余休息时间也可以上网看看新闻，玩玩游戏，网上冲浪可以缓解压力，放松心情，有利于摆脱工作带来的烦恼。但是上网一定要有所节制，不要沉迷于网络无法自拔。

听听音乐      听音乐也有助于消除工作中的紧张情绪，缓解生活压力。现在手机都自带音乐播放功能，上下班时间完全可以带上耳机听听自己喜欢的音乐。晚上睡觉前也可以听一些舒缓的音乐，不仅可以放松心情，也有助于睡眠质量。

逛街购物      平时上班时间工作比较忙，没有太多的时间逛街购物，唯独在休息时间，尤其是周末，才可以陪自己的爱人逛逛商场，选购一些日常用品。

朋友聚会     业余休息时间也可以组织朋友聚会，约几个知心好友找一处安静的地方吃吃饭，聊聊天，共同探讨一下人生，增进彼此之间的友谊，无疑是人生一件乐事。

休闲娱乐      业余休息时间除了跟朋友聚会之外，也可以和朋友参加一些休闲娱乐活动，也是一个很不错的选择。比如约几个好友打打麻将，唱唱歌。不仅可以增进彼此感情，也可以起到放松心情的作用。

体育运动      对于都市白领来讲，上班时间一直从事的是脑力劳动，没有太多的时间参加体育锻炼，然而身体是革命的本钱，只有有了健康的身体，才能更好的工作，所以不妨利用业余时间参加一些体育项目。

看望父母      如果工作地点离父母家不是很远，完全可以利用周末双休时间回家看看自己的父母，多陪陪自己的父母。父母将我们养育成人，如今我们已经长大成人，也到我们回报父母的时候了。