生过孩子的女性都会为自己胸部变形而苦恼！过了哺乳期，胸部就会外扩，松弛，还会变小。由于雌性荷尔蒙的减少，胸部很难回到以前的状态！那么遇到这样问题的朋友应该怎么办呢？我来跟大家分享一下经验！
工具/原料
1
青木瓜，酸奶
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按摩精油
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健胸操，游泳
步骤/方法
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木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到产后丰胸的目的。用青木瓜炖排骨，是最经典的青木瓜丰胸汤式。 酸奶中含有丰富的蛋白质，每天饮用250ml左右的酸奶，对产后丰胸有一定的保健效果。因此多食这两种食物，对产后丰胸很有效果！
2
每晚睡前，将外用丰胸产品涂抹在乳房周围肌肤上，用热毛巾热敷两侧乳房几分钟，再由左至右按摩乳房周围20次，坚持才能见效。 配合精油，效果更加！
注意事项
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注意喂奶姿势，要两个乳房交替喂，每个大约20分钟。
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经常按摩。
3
产后丰胸一定要抓住时机，掌握方法，一定不可以节食减肥！
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贵在坚持！
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