中国的饮食文化流传几千载,很多美味佳肴被不同地区的人们创造传承至今。清蒸桂鱼是一道福建的汉族传统美味名菜,属于闽菜系,其特色为色泽淡稚悦目,味似蟹肉,鲜香馥郁。接下来分享一下具体做法,希望朋友们能喜欢!
食材
1
桂鱼 800g
2
花生油 50ml
3
清水 2000ml
4
大葱 2根
5
姜 10g
6
食盐 10g
7
香菜 10g
8
白糖 10g
9
胡椒粉 3g
10
酱油 30ml
11
鱼露 50ml
方法/步骤
1
将大葱洗净,取一根切成两段,另一根切丝,姜切片,备用,香洗净沥干切好备用。
2
将桂鱼剖净,放浅盘上,鱼身下垫生姜2—3片和长葱段,另将生姜两片放在鱼面上。(一定要新鲜的鲜活桂鱼,最好现杀现做)
3
将食盐、白糖、酱油、鱼露等材料混和,加清水两汤匙,煮沸备用。(桂鱼本身的肉质非常鲜嫩肥美,所以盐不可以放多)
4
取蒸锅或中式锅,注入清水煮沸后,以旺火蒸鱼约7分钟;鱼蒸熟后取出,倒去蒸鱼汁,丢掉姜葱,浇上蒸鱼酱油。
5
然后在鱼身上放大葱丝和香菜,撒上胡椒粉。
6
最后加油一汤匙下锅,烧沸后浇在鱼上,即可食用。
注意事项
1
桂鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素,肉质细嫩,极易消化,
2
适于儿童、老人及体弱,脾胃消化功能不佳者食用;并具有补气益脾的滋补功效。
3
但是,有哮喘、咯血的病人不宜食用;寒湿盛者不宜食用。