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清蒸桂鱼的家常做法大全

中国的饮食文化流传几千载,很多美味佳肴被不同地区的人们创造传承至今。清蒸桂鱼是一道福建的汉族传统美味名菜,属于闽菜系,其特色为色泽淡稚悦目,味似蟹肉,鲜香馥郁。接下来分享一下具体做法,希望朋友们能喜欢!
食材
1

桂鱼 800g

2

花生油 50ml

3

清水 2000ml

4

大葱 2根

5

姜 10g

6

食盐 10g

7

香菜 10g

8

白糖 10g

9

胡椒粉 3g

10

酱油 30ml

11

鱼露 50ml

方法/步骤
1

将大葱洗净,取一根切成两段,另一根切丝,姜切片,备用,香洗净沥干切好备用。

2

将桂鱼剖净,放浅盘上,鱼身下垫生姜2—3片和长葱段,另将生姜两片放在鱼面上。(一定要新鲜的鲜活桂鱼,最好现杀现做)

3

将食盐、白糖、酱油、鱼露等材料混和,加清水两汤匙,煮沸备用。(桂鱼本身的肉质非常鲜嫩肥美,所以盐不可以放多)

4

取蒸锅或中式锅,注入清水煮沸后,以旺火蒸鱼约7分钟;鱼蒸熟后取出,倒去蒸鱼汁,丢掉姜葱,浇上蒸鱼酱油。

5

然后在鱼身上放大葱丝和香菜,撒上胡椒粉。

6

最后加油一汤匙下锅,烧沸后浇在鱼上,即可食用。

注意事项
1

桂鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素,肉质细嫩,极易消化,

2

适于儿童、老人及体弱,脾胃消化功能不佳者食用;并具有补气益脾的滋补功效。

3

但是,有哮喘、咯血的病人不宜食用;寒湿盛者不宜食用。

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