香煎带子北极虾营养丰富,做出来就像一道艺术,不仅口感好,而且能够补充人体类的营养,特别适合运动的人吃了!!这个夏季最适合的美味!
工具/原料
澳洲带子、北极虾、芦笋、红彩椒丝、柠檬、儿童有机酱油。
方法/步骤
1
带子提前控干水分用白葡萄酒、胡椒粉做底味腌渍。锅内做少许油煎带子,煎到两面金黄拿出控油备用。
2
锅内留底油放入芦笋、北极虾煎熟可以撒少许盐和胡椒粉拿出待用。
3
将煎好的带子放入锅中倒入少许有机酱油(因为这道菜很受孩子们欢迎,所以这次调味我用的是儿童有机酱油,孩子吃了也健康美味)。
4
将带子略炖略侵,加一点点糖收汁出锅即可。
5
盘内用黄瓜做车轮,红椒丝做车把摆成自行车的样子。
6
放上北极虾,就和咱弯腰弓背的使劲骑车一样。
7
用巧克力酱挤在盘两边装饰即可。
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