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欧尼酱
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如何消除减肥的不良症状
爱美是女人的天性。对肥胖的女性来说,减肥就成了她们每天的必修课。有的靠运动减肥成功;有的为了减肥采取节食方法,虽然体重减下去了,身材也苗条,穿衣服也漂亮了,但却让自己出现了许多不良症状。如头昏脑胀。全身没劲。倦怠乏力。饥饿。便秘。脚抽筋等。那么,要消除以上不良症状,只要在饮食上稍做调整就可以了。首先食富含纤维素的绿色蔬菜。其次食富含维生素的水果。最后补充蛋白质。对了,别忘了补钙。好了,美女们,加油!
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太过“苗条”也是不健康的表现,治疗消瘦增肥哦
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