最近看到一篇文章，说有一个老人活到了115岁，她最爱吃苹果，每天都要吃苹果，就算牙都掉了咬不动了，也要把苹果煮着吃。这着实让我有了了解苹果有什么保健功效的冲动，苹果是我们最常吃的水果之一，到底每天吃苹果有什么好处呢？下面小编总结了下，供大家参考。
方法/步骤
1
有一定抗癌功效据说苹果中，有一种高效抗氧化剂，那就是黄酮类物质，它可以对血管具有清理作用，更是癌症的克星。因此，吃苹果说能抗癌也不过份吧。
2
能起到降血压作用苹果里除了含有黄酮类物质，更是含有丰富的钾，如果你是高血压病人，那么吃苹果，是可以促进你身体排钠，从而起到降低血压的作用。
3
可以溶解身体中血栓吃苹果可以帮助“溶解”血管中血栓，而血栓主要是会引发心脏病的。因此常吃苹果心肌梗死率也就相对要低，就不足为奇了。
4
有一定廋身效果苹果的糖分是很低的，另个苹果里面含有果胶等元素，而果胶据说可以消脂，促进人体新陈代谢，排出脂肪，这也就有了有一定廋身效果。
5
美容养颜延缓衰老苹果中维生素的含量也是比较高的，这也就是常吃苹果，能起到一定程度的美容养颜、延缓机体衰老的作用。
注意事项
1
苹果的功效不是凭空出来的，是建立在专家们的学术研究发现基础上仅供参考。
2
本文为作者经验心得，并非学术报告无需过于详细，请管理员审核慎重些，谢谢。
上一篇：吃苹果对人体的好处
下一篇：吃苹果有什么好处对身体有什么好处