原料：红豆1小把，黑米小半碗，花生米适量，水2大碗。制作步骤：1、准备原料。2、黑米清洗干净，用冷水浸泡过夜。红豆和花生米泡在一起，隔夜。3、早晨，电饭锅中加入两碗水，红豆和花生米沥干泡豆水加入锅中。4、黑米和泡米水一起倒入锅中，电饭锅按至“煮饭”键，煮约一小时。5、待锅中的黑米煮开花、粥也明显粘稠起来的时候拔掉电源线。6、盖锅盖焖约半小时，刚好晾至不烫嘴，即可盛入碗中食用。也可在煮粥的过程中加入适量冰糖，这样，就煮成了好吃的补血羹啦！
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