栗子软檽，玉米香甜。植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。
食材
1
去皮板栗 50g
2
玉米粒 50g
3
珍珠米 70g
4
糖 适量
方法/步骤
1
将蒸熟的栗子用保鲜袋装好压碎。
2
锅中倒入清水，加入洗好的珍珠米，大火煮开。
3
至米粒煮烂，转中火加入玉米粒、栗子。
4
煮好后可按自己喜好加入适量白糖。
5
放凉后，即可食用，冷藏后口味更佳。
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去皮板栗 50g
玉米粒 50g
珍珠米 70g
糖 适量
将蒸熟的栗子用保鲜袋装好压碎。
锅中倒入清水，加入洗好的珍珠米，大火煮开。
至米粒煮烂，转中火加入玉米粒、栗子。
煮好后可按自己喜好加入适量白糖。
放凉后，即可食用，冷藏后口味更佳。