美丽的伢伢岛,纯朴的民风,漂亮的妹妹~摔锅~~我好稀饭喔~~~还有,还有各种美食诱惑,让我直咽口水。。。还有我最爱的,最爱喝的伢伢极品豆奶汁,是伢伢岛上招呼尊贵客人专用的极品豆奶汁,在我的恳求下,终于学会了喔。。。其实很简单的,又特么的好喝,有滋味,有质感,有内涵,现在我把做法偷偷的公开,,,求表扬喔~~~~ 呜呜~~伢伢岛上的人们都特么的不稀饭在镜头上露脸,只好抓拍一些景色给大家分享了。。。
工具/原料
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工具:
厨具;豆浆机
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主料:
黄豆 45克
花生仁 45克
伢伢炼奶 25克
方法/步骤
1
清洗,将花生仁和黄豆清洗干净。
2
传说中的 伢伢炼奶:
3
浸泡,花生仁和黄豆,放入伢伢岛山泉水中,浸泡约3小时。
注意事项
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做法中的注意事项:
2
生豆浸泡的时间要足够3小时,让它充分吸透水份,
3
食材煮开后,必须慢火煮到熟透。
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密封起来冰箱中冰冻后,喝起来,口味更浓郁。更回味无穷。。。
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食谱营养:
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1.花生仁:花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素,有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用;其性平,味甘;入牌、肺经;具有醒牌和胃,润肺化痰,滋养调气,清咽止咳之功效。
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2.黄豆浆:豆浆营养丰富,多喝豆浆可预防老年痴呆症,增强抗病能力,防癌抗癌;中老年妇女饮用,能调节内分泌,改善更年期综合症;青年女性饮用,能令皮肤白皙润泽,容光焕发。
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3.伢伢炼奶:伢伢炼乳中的碳水化合物和抗坏血酸(维生素C)比奶粉多,其他成分,如蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A等,皆比奶粉少。
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4.伢伢矿泉水:属于偏硅酸矿泉水,富含锂,锶,锌,碘化物,钙,铁,硒等微量元素,偏硅酸≥25
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