豆类食物营养丰富，尤其是对女性。养颜美容，补血养肾，还可以抗衰老哟。今天小编在这里就给大家说说黑豆都可以怎么吃，怎么做更好吃，啦啦啦一起来看看吧~
方法/步骤
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黑豆浆将黑豆泡大约两个小时，然后蒸熟，用豆浆机打成汁，去掉豆渣。搭配早餐吃，很营养。注意一次不要喝太多，肠胃消化不良的少喝。
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黑豆粥豆类熬粥营养美味。黑豆需要提前泡，至少两个小时。小火慢炖一个半小时，水要适量，不要太少，水开后最好不要再加冷水了（过多过少都不好）。可以适当加一些核桃，红枣哟。
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黑豆渣渣饼豆浆剩下的黑豆渣可以做成饼。黑豆渣，面粉，瘦肉末（或者火腿粒），鸡蛋，还有调料等一起拌均匀，然后上锅煎就可以了。注意小火最佳，避免煎糊。
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黑豆粉没错啦，就像黄豆豆奶一样，黑豆也是可以磨粉冲泡的。注意磨粉冲泡的黑豆要用熟的最好哟，方便快捷。
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雪梨黑豆汤雪梨削皮切片，黑豆事先泡洗。注意小火慢炖哟。可以改善皮肤粗糙，头发早白的现象。
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莲藕黑豆排骨汤排骨需要切块焯水洗净。黑豆不宜加太多，莲藕需要洗净切块。可以放几个去核的红枣和少量陈皮。注意大火烧开以后就要转小火哟，小火慢炖至少两个半小时。
注意事项
1
肠胃消化不好的少吃
2
一次不要吃太多