夏天里，又热又晒。很多MM们都会积极地做防晒工作，有时候却还是会越晒越黑。小编我总结了一些防晒技巧，希望对MM们有帮助。
工具/原料
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防晒衣
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防晒霜/乳
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芦荟胶
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遮阳伞
方法/步骤
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夏天里防晒的最好最简单的方法就是每天早上10点或下午5点之后。这些时候的阳光对皮肤几乎无伤害。
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其他时候出门就需要做好一些准备工作咯。首先，出门前要擦防嗮霜/乳，脸上，手臂上，大腿上，不要忽略下巴脖子等暴露的地方，没有衣服遮挡的都要擦，避免造成肤色不均。
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如果觉得全身暴露的地方都擦防嗮霜/乳比较麻烦，可以选择穿防晒衣，这样清爽又轻松。
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其次是夏天出门必备遮阳伞（太阳眼镜和帽子也可）和饮料（矿泉水就好）。这样除了防晒黑，还可以防晒晕和中暑。
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接着是，暴晒过后的保护皮肤的措施。涂抹一些晒后修复的护肤品，比如芦荟胶，脸部的话还可以敷面膜。
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若是皮肤被晒的有点严重，可以用毛巾或布包着冰块冰敷一下，不要用手去抓。还有，用冰凉的西瓜皮也行。若是实在严重，就得去看医生了。
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最后是三个小建议，一、晒前要尽量避免食用酱油，黑醋和咖啡等含黑色素的食品。会导致皮肤的色素沉淀，比较容易晒黑。
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二、晒后可以喝一些解暑的饮料，如绿豆沙等；、还可以喝蔬菜汁，它可以防止晒斑的产生。
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三、平时可以吃点西红柿、香橙，水蜜桃等美白的补充维生素C的食物。
注意事项
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擦防嗮霜/乳要均匀，而且一般每隔一段时间要重擦一遍，具体时间看牌子。
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使用防嗮霜/乳建议看一下使用方法，因为不同牌子擦在不同部位需要不同的方法。
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