明明知道自己身上有缺点，但是不容易改掉。比如说抽烟，或者爱吃垃圾食品等等，细小的习惯不是很容易改变的，看看有什么样的方法可以帮助我们。
方法/步骤
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承认自己有什么样的缺点。有些人死都不承认自己的这些毛病，但是只有你承认了，你才有可能去努力去改造，有这种想法的人60%的人都能改掉。
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想想如果这个世界上之后我有这么毛病怎么办？并且在生活中一直保持这种想法，当你又要重复你的缺点的时候想到世界上只有你一个人这样做会不会很恐怖，很无助。
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即使我有这样的毛病，我还是很爱我自己。这样的想法会让自己越来越好，不会向不好的方向继续发展。
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