心，位于胸腔之内，膈膜之上，两肺之间，形似倒垂未开之莲蕊，外有心包护卫。心为神之舍，血之主，脉之宗，在五行属火，为阳中之阳，起着主宰人体生命活动的作用。手少阴心经与手太阳小肠经在小肠与心之间相互络属，故心与小肠相为表里。
方法/步骤
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心平气和，养心养德。从中医上讲，心五行中对应火，在五声中对应笑，对应喜。《素问·阴阳应象大论》说：“在脏为心，在志为喜”太过的高兴会损伤心神，而五志过极同样伤心。
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在中午小睡片刻，养心宜在夏季，睡眠宜在午时。中午11点到1点之际，经络运行到手少阴心经，此时若不能小睡片刻此，则损耗心血。
注意事项
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五脏和自然界的四时阴阳相通应，心主夏。心与夏气相通应，是因为自然界在夏季以炎热为主，在人体则心为火脏而阳气最盛，同气相求，故夏季与心相应。一般说来，心脏疾患，特别是心阳虚衰的患者，其病情往往在夏季缓解，其自觉症状也有所减轻。而阴虚阳盛之体的心脏病和情志病，在夏季又往往加重。
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心在五行属火，五色上属赤色（红色），在五味上对应苦味，其华在面所以有心病的患者在面相上会出现赤色，可以以此来辩证，在经络上与小肠相表里，故心气不足也会影响小肠的消化吸收功能，同样小肠的病变也会影响心脉。
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