下面介绍几种健养身心的方法
工具/原料
网络
方法/步骤
1
保持开心。一个每天开心的人烦恼也少，身心也会比较健康。
2
多散步。散步不仅可以缓解压力，还可以锻炼身体。
3
多吃水果。能补充营养和保持健康的身体。
4
多吃蔬菜。健康的饮食有助于身体健康。
5
多喝水。缺水会导致身体发生一系列的问题，每天保持充足的喝水量有助于身体健康。
注意事项
拥有健康的身体才能保健延年
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