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教你做美味又营养的走地鸡炖淮山

走地鸡,顾名思义,就是在地上走动的鸡,也就是说不是圈养的关在笼子里的鸡。由于鸡们经常走动,锻炼身体,因而它们的肉质跟关在笼子里的鸡就有差异。淮山又叫山药,是一味很好的药食同源的食材。
食材
1

淮山 一根

2

走地鸡 半只

3

黄芪 数片

4

红枣 三个

5

姜片 适量

6

百合干 一小撮

7

料酒 适量

8

盐巴 适量

方法/步骤
1

淮山洗净,削皮,切滚刀块。?(我用的是铁淮,比较小根,味道偏粉。大根的淮山,口感脆一些,也便宜一些)

2

鸡肉洗净,用水焯一下。姜切片,红枣洗净,百合干洗净,黄芪洗净。

3

将以上准备的食材全部放入高压锅内,倒入料酒,加水,加盖。大火煮开,小火慢炖15分钟左右。

4

出锅之前再倒一点点料酒(如果喜欢的话),撒上盐巴。就可以装盘了。

5

鸡汤的颜色有点黄黄的,味道相当不错。

注意事项

给淮山削皮会弄得手很养,记得要带上手套操作。万一碰到皮肤很养了,用点白米醋和盐巴擦洗痒的地方。

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