旅行过程中如何选择争取的饮食？

谨慎在外购买食物时，谨慎是必须要有的，因为这直接关系到我们的健康，不要轻易去吃不认识的食物。

观察购买当地美食时一定要注意观察生产食品的器具，是否安全卫生，如果感到有污渍落入，一定要敬而远之。

身体条件各地美食都是多种多样的，我们需要根据我们自身的情况去选择，不要触发身体过敏或者上火等情况。

控制看到美食，我们一般很难抗拒我们的内心，总想去尝试，但是一定要控制自己的食欲，有些食物真的不可以吃。

数量品尝美食时，我们可以选择适量的食物，觉得不可以抱着吃饱的心态，因为很多美食油水太多，对身体有害。

正规在当地旅游时，最好选择正规的饭店或者小吃街，其余一些小吃往往制作工艺上会引入或多或少的危害物。