成人湿疹的一些日常护理方法

湿疹常会反复发作，而且带有剧烈的瘙痒，让患者难以忍受。成人湿疹的反复发作会给生活和工作带来许多的影响，也会影响睡眠质量和自己的情绪，为了能够回归到健康美丽的自己，湿疹后要怎么护理呢？ 保持皮肤的清洁干爽，要勤洗澡换衣，用温水洗澡，避免使用碱性肥皂，可以选择温和不刺激的沐浴露。自己的贴身衣物以及床单被褥等要经常换洗、晾晒，使用的洗涤剂要彻底漂清，以免残留刺激皮肤。 减少皮肤的刺激，环境中的寒冷、炎热、干燥、多汗、摩擦等会引发并加重湿疹，要尽量避免。生活中一些具有刺激性的物品，比如劣质的化妆品、洗衣粉、洗洁精以及一些强酸强碱性的物品，要尽量避免接触。 在饮食上，要尽量避免辛辣刺激、油腻生冷的食物。饮食以清淡、易消化为主。应多吃一些富含维生素的新鲜水果蔬菜，比如苹果、西瓜、梨、桃子、红枣、猕猴桃、蓝莓等，还有一些具有清热利湿作用的蔬菜，如冬瓜、苦瓜、燕麦、薏仁、小米、白萝卜等，对湿疹的康复大有益处。 尽量选择一些宽松舒适、柔软透气的衣服。要避免选择化纤材质以及动物皮毛的衣服，最选择柔软且透气性较好的棉质衣服。房间的清洁工作要做好，自己的床单被褥等要经常换洗，床单以及灰尘中都会有很多的螨虫，为了个人健康还是多晒晒被子多洗洗床单吧。  室内开空调时，室内会比较干燥，会使皮肤变得很干，会加重湿疹的瘙痒，可加装保湿器或放一盆水，以维持室内相对湿度，避免过于干燥。