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银杏果的吃法-银杏果炒猪肚的做法

银杏果炒猪肚是道适合在夏天吃的快手营养小炒,银杏果有降燥润肺的功能,彩椒能补充大量的维生素。用彩椒的甜脆、银杏果的软糯来与猪肚相配,吃起来又很清爽。
工具/原料
1

原料:红黄彩椒各1只、生银杏果20粒、猪肚半只、姜5片。

2

​调料:黄酒1汤匙、糖1小撮、盐、麻油适量。

方法/步骤
1

银杏果用水泡5分钟后,去掉外面的皮。彩椒、猪肚切菱形块。

2

锅内油热后,倒入姜片、银杏果,炒到银杏果变透明,姜片挥发出香味。

3

倒入猪肚、黄油、糖。翻炒均匀。

4

倒入约4汤匙的水,马上加锅盖,让水汽在锅内蒸发1分钟左右,促进银杏果的熟度,也使味道更均匀,开盖继续把水份炒干些。

5

倒入彩椒翻炒一两分钟,并加少量的盐调味,出锅前淋一点麻油即可。

注意事项

银杏果不能放多,每人每天应控制在20粒以内,多吃容易引发呕吐、头晕等中毒症状.,银杏果的毒素主要集中在胚和种皮内,如吃前去除胚芽和红衣,多吃无妨。

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