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欧尼酱
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健身房注意事项
健身房里应该注意什么
工具/原料
1
健身卡
2
手套
方法/步骤
1
保持平和心态，注意呼吸节奏，保持适度运动，放松心情，放松自己
3
不能过度，适当休息，调整，以适当锻炼身体为主，
注意事项
1
不要盲目攀比
2
初学者太急躁冒进
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