怀孕期间有很多注意事项,那么有哪些问题是需要注意的呢?
工具/原料
怀孕注意事项
方法/步骤
1
饮食要规律。怀孕期间要供应胎儿营养,因此孕妇的饮食要规律,不能暴饮暴食,也不能饿肚子,可以每日多餐。
2
拒绝辣条、街边的小吃等垃圾食品。这些食品安全卫生可能不及格,多吃可能会影响胎儿的发育,为了孩子的健康应杜绝垃圾食品。
3
定期产检。怀孕期间要定期产检,产检可以提前预防某些疾病,知道胎儿的生长情况,孕妇的身体情况等。
4
控制体重。怀孕期间孕妇要控制体重,不要过度进补,补出过大儿,生产的时候无论孕妇或胎儿都受罪,还会增加孕妇生产的风险。
5
坚持锻炼,但要避免剧烈运动。怀孕期间,运动也不能落下,除非特殊情况(如要躺着养胎)。运动要在医生的指导下进行,以散步为主。
6
注意身体,忌乱吃药。怀孕期孕妇生病的话,用药要非常注意,不能胡乱吃药,要在医生的指导下服用,避免影响胎儿的生长发育。
7
保持良好心情,多与宝妈交流。怀孕期间,保持愉悦的心情很重要。可以在怀孕期间多与宝妈交流,这样在孩子出生后不至于手忙假乱。