怎样在冬天预防冻耳朵动手，亲身经历小经验。

很多人采用药物疗法，我觉得那种方法伤身体还不长久，我建议大家采用细节疗法。 从小到大，一直冻手冻耳朵，手和耳朵又红又肿，有时候还痒的不行，因为实在受不了，就自己寻思怎样才能避免冻伤。 一开始没有什么办法，就是不断的锻炼身体，活动筋骨，多穿衣服，但是效果不明显，或者说根本就没有什么效果。我去中医店里询问老中医，中医说是因为体寒血液循环不好，要想治好就得加强血液循环和身体活力，身体运动开了，血液循环好了，就不会容易动手冻耳朵了。 根据老中医的解释，我为自己规定了一些每天必做的事，通过细节来改变自己的身体。 一共有几个小技巧，随时可以做，而且很简单。 第一：走路尽量惦着脚尖，这样可以促进身体下半部分的活力和血液循环。 第二：这个也是我最喜欢的，就是没事就用手揉捏自己的耳垂，拉扯自己的整个耳朵，力道要把握正好尽量不要让耳朵产生疼痛感。拉扯耳朵不仅可以促进血液循环还可以促进听觉的增强。 第三：多动手指，转笔不被大家看作是正经人干的事，但是它真心促进了大脑的发育，手脚发凉的朋友最好学习学习，因为它效果真的很好。 这个方法是我上初中的时候就在使用的方法，从秋天开始坚持，没事就拉扯耳朵，垫脚走路，上课转笔。也正是从那一年起，我再也没有动手，分享给大家了。特别是拉扯耳朵，效果很明显，以前我头部发蒙，反应很慢，自从每天拉扯耳垂以后，人变得精神多了。 本方法是我自己实践得来的，不保证每个人都管用，因为每个人体质都是不一样的，我给大家的思想就是注意细节，通过小细节让自己的身体起来。 祝愿爱动手的小盆友早日好起来。