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酸菜黑鱼煲怎么做

酸菜黑鱼煲很适合用来开胃,黑鱼的汤汁鲜香美味,黑鱼肉质含有丰富的蛋白质,家中的老人和孩子都喜欢吃。
食材
1

黑鱼 2斤

2

酸菜 适量

3

蛋清 1个

4

淀粉 适量

5

料酒 适量

6

泡椒 适量

7

姜 适量

8

蒜 适量

方法/步骤
1

将黑鱼肉切片,加入料酒、少许盐、一个蛋清抓拌均匀。

2

再倒入适量淀粉继续抓拌均匀,腌制半个小时。

3

锅中烧油放入姜蒜炒香,再把鱼头和鱼骨放入。

4

将鱼骨和鱼头煎到两面金黄。

5

然后倒入适量清水,加入葱结盖上锅盖煮十多分钟。

6

期间将酸菜和泡椒末下锅翻炒两分钟。

7

鱼骨汤煮到奶白色,把酸菜倒入搅匀,继续煮六到七分钟。

8

然后将酸菜、鱼骨、鱼头过滤掉汤汁放到砂锅中。

9

锅中的底汤放入腌制好的鱼肉煮两分钟。

10

然后将鱼肉捞起放到砂锅表面。

11

将滚烫的鱼汤淋到鱼肉上面,表面加点香菜,蒜末就制作完成了。

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