味道好，营养高。
食材
1
荷兰豆 300克
2
腊肉 100克
3
胡萝卜 1块
4
葱 1块
5
姜 1块
6
蒜 2颗
7
大豆色拉油 20克
方法/步骤
1
荷兰豆摘净，洗净
2
荷兰豆用开水焯熟，捞出备用
3
葱、姜、胡萝卜、蒜都切成片
4
腊肉洗净
5
腊肉切成片
6
锅里放油，放入腊肉翻炒
7
放入葱、姜、胡萝卜翻炒
8
放入荷兰豆、蒜炒熟
9
腊肉荷兰豆成品图
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