随着生活节奏的加快和不良饮食的习惯，人们的健康问题越来越严重，大家也越来越重视自己的生活质量和关心起自己身体了。说白了，没有好的身体，哪来的生活品质呢？所以今天我教大家一招怎么排除身体内湿气，怎么不让自己总是感觉精疲力乏的方法，那就是如何熬制一碗美味的红豆薏米汤。红豆薏米汤可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。很适合长期坐办公室的美眉哦！
食材
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红豆 100g
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薏米 50g
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水1500 g
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两小块冰糖 50g
方法/步骤
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1、将薏米仁与红豆洗净按100：50的大概比例提前泡发（约十二个小时）。
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2、泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开。
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3、等汤煮沸后，小火熬制（如果是电饭煲的就把盖打开，免得溢出来），熬制1个小时后，尝一下如果还没煮熟透就再继续煮。
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4、煮至红豆微开花熟软之后，就添两小块冰糖下去，搅拌到冰糖融化后即可关火，就可以食用了。
注意事项
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在这里说明一下，喝这个汤最好是什么都不要加效果比较好，可是有的人觉得太难喝了不适应可以加点糖或者是放几颗桂圆或是红枣也行，根据个人喜好来做就好了。
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提醒办公室的美眉，当天晚上就可以把红豆薏米洗干净用水泡上，第二天早上起来就可以煮了，非常方便，出门前喝上当水喝是再好不过了，希望能每天坚持哦！
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