教你如何正确喂宝宝的“第一口”

母乳

米粉

苹果泥，香蕉泥

胡萝卜泥

鸡肉泥，鱼泥

玉米糊

第一口食物——对于新生儿来说，第一口食物当然最好是母乳。母乳是最天然健康的食品在营养、增强免疫力和促进大脑发育方面有不可替代的优势。建议时间：新生儿出生后30分钟。

第一口辅食——首选强化了铁的米粉，因为米粉对宝宝肠胃没有任何负担，易消化，且不宜过敏，更适合宝宝娇嫩的肠胃，建议时间：宝宝4-6个月。

第一口果泥——应该是苹果泥或者香蕉泥，因为这两类水果味道不酸，属于温性水果，更适合宝宝的口味而且不易引起腹泻。建议时间：宝宝 4.5-6.5个月。

第一口菜泥——最先选择的彩泥应该是根茎累菜泥，比如胡萝卜，土豆泥等。因为这些食物纤维较为细腻，对宝宝肠道的刺激小。建议时间：4.5-6.5个月。

第一口肉类——在宝宝辅食添加两个月以后，就可以少量给宝宝添加肉类，首选鸡肉泥或者鱼肉泥。建议时间：6-8个月。

第一口粗粮——应该从玉米开始，不过要注意第一次吃要少量，不能给宝宝吃太多以防宝宝消化不好。建议时间：9-10个月。

要随时注意宝宝对以上第一口是否过敏。

如果宝宝不喜欢以上食物，可以找相近的食物替换。