奶类及其制品随着生活水平提高逐渐搬上了餐桌，关于奶及其制品，我有几点和大家分享一下。
方法/步骤
1
奶类及其制品几乎含有人类所需全部营养素。
2
牛奶蛋白质为优质蛋白质，容易被人体消化吸收。
3
奶类含有丰富乳糖，人奶最多，牛奶最少。
4
牛奶是天然钙质最好的来源。
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奶类及其制品几乎含有人类所需全部营养素。
牛奶蛋白质为优质蛋白质，容易被人体消化吸收。
奶类含有丰富乳糖，人奶最多，牛奶最少。
牛奶是天然钙质最好的来源。