DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对婴儿智力和视力发育至关重要。 维生素A：是眼睛视网膜细胞内视紫红质的组成成分，所以维生素A的作用是维持正常暗适应能力，维持正常视觉。对于现在中国宝宝普遍视力减弱的现象更应该补充。维持皮肤和黏膜上皮组织的正常状态，所以维生素A的作用是维持机体正常生长、生殖、上皮组织健全及抗感染免疫功能，对于皮肤干燥、油脂分泌少、易起皮的宝宝，容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染的宝宝更应该补充。 维生素D：主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收；促进肾小管对钙磷的重吸收。所以对于有缺钙症状的宝宝更应该同时补充维生素D和钙。
工具/原料
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DHA
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鱼肝油（AD软胶囊）
方法/步骤
1
1、来源及区别：①藻油DHA特点：从海洋单细胞藻类中提取，纯天然、植物性的②鱼油DHA特点：从深海鱼中提取，含有EPA2、作用：①促进大脑发育。②促进视网膜光感细胞的成熟，促进宝宝视力发育。3、推荐量：《中国居民膳食营养素参考摄入量Chinese DRIs》婴幼儿推荐量为20mg /KG/天，一般至少推荐量为100mg/天早产儿推荐量为40mg /KG/天。由于人体大脑的发育和视力的发育是不可逆的，所以建议预防是最重要的。4、缺乏症状：目前DHA在医学检测数据上无法判断婴幼儿体内是否缺乏，不过所有的关于DHA的研究都是证实DHA对身体的重要作用。5、食物来源：核桃、深海鱼、坚果类6、建议补充时间：出生1个月-----3岁
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