高胆固醇血症、动脉硬化等以前我们听都没听过的疾病，在科技飞速发展的今天越来越常见了，为了有效地预防这些疾病的发生，我们要从婴幼儿抓起，而DHA则是预防以上疾病的一项重要的不饱和氨基酸，如何获得，我们来详细谈谈。
工具/原料
DHA
方法/步骤
1
从宝宝在母体中出现之时就开始汲取母体的营养，因此，妈妈是宝宝获取DHA的第一个重要来源；
2
妈妈身体里的DHA不是源源不断的，为了能给宝宝提供足够的DHA，妈妈需要通过使用一些DHA的补充剂来满足宝宝的需求；
3
宝宝出世以后，建议妈妈坚持母乳喂养，这样宝宝就能继续从妈妈的身体中获取自己身体发育所需的DHA；
4
除了母乳，配方奶粉所含有的营养成分是所有食品中最合理的，适当地进行配方奶粉的喂食也有利于宝宝对于DHA的获取；
5
随着宝宝的逐渐长大，母乳提供的DHA会逐渐得无法满足宝宝身体发育所需，这时候，宝宝也需要通过一些DHA的补充剂来补充；
6
除了补充剂，日常的饮食补充DHA是比较有效以及安全的，宝宝开始可以食用辅食的时候，我们可以适当地给予宝宝食用一些海鱼，海鱼富含DHA，多食也有利于DHA的获取。
注意事项
1
DHA有利于婴幼儿大脑的发育，一定要注意补充；
2
不能由于DHA对于宝宝的身体发育起到重要的作用而盲目地进补，一定要适当。
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