曾经因为身体湿热气太重，导致得了一场严重的急性关节炎，也就是“风湿热”，当时在医院足足吊了两个多月的点滴、连续打了一年的针才彻底消灭体内细菌，同时也因为湿气重，那段时间成为了名副其实的“痘痘妹”，黑历史啊！来一直不停在尝试各种去体内湿气加祛痘的方法，现在给萌新做一些小总结啦。
工具/原料
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生姜片
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纯牛奶,红糖
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芡实、玉竹、虫草花、干贝、枸杞
方法/步骤
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中药滋补祛湿一款祛湿又养生美容的祛湿汤，虫草花一直是我的最爱！上班党可以周末熬一锅来喝，制作简单，充满生活仪式感～准备材料：芡实、玉竹、虫草花、干贝、枸杞。
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红糖姜撞奶女生湿寒气重还会导致经痛、姨妈痘、肤色暗沉等，所以经期可以自己在家做红糖姜撞奶，非常容易做的哦。（准备材料：生姜片、纯牛奶、红糖）
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湿气痘痘肌护理另外，严重爆痘、敏感发红的宝宝最好先停用一切化学护肤品，超级刺激皮肤。可以改用天然无添加、又具有针对性的祛痘，自然兰魔法洁面泡洗得干净又不紧绷，痘痘期间请一定要丢掉一切皂基刺激的洗面奶，另外也要多敷祛痘面膜，这款面膜能够有效抗炎镇静，坚持敷下去对消炎、淡化痘印特别有效哦
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生姜贴穴位法生姜它除了能吃之后，还有一个灰常强大的功能就是排毒＋去湿气。因为生姜能有效加速血液循环、使血管毛孔扩张，把体内湿寒气、病菌一起排出。把生姜切片后：①贴于脚裸处的三阴穴位②贴于肚脐处，最后再用保鲜膜包裹。最好睡前进行，第二天再撕掉。
注意事项
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多注意饮水，保持小便次数多
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养成良好的睡眠习惯
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