以糯米、鸡蛋、甜酒酒曲、枸杞、 桂圆、蜂蜜、生姜和水为原料,制作简单,具有良好的食用价值和补中益气,健脾养胃, 止虚汗等药用价值的功效。
食材
1
糯米 100份
2
鸡蛋 10-15份
3
甜酒酒曲 2-5份
4
枸杞 2-3份
方法/步骤
1
将糯米放在60-85°C的热水里浸泡1-2小时,然后进行蒸煮;
2
用冷水将蒸熟后将饭粒打散,待其温度降至40-50°C时,按质量比为2-5:100放入甜酒酒曲,并搅拌均匀;
3
将搅拌好甜酒酒曲的糯米饭装入干净的罐中,并用保鲜膜盖好罐口密封发酵4-7天,形成甜酒酿;
4
将枸杞、桂圆、生姜进行碾磨后放入干净的锅中,同时,取甜酒酿和水一起放入锅中,开火煮3-6分钟后;
5
将生鸡蛋打入碗里搅拌均匀,再放入锅内,边煮边搅拌,2-3分钟后取出;
6
待其冷却至70-85°C后放入适量的蜂蜜即可。
注意事项
1
蜂蜜可以用其他食用糖代替,但其滋补效果没有蜂蜜好,使用其他食用糖时,无需等待其冷却再放入。
2
蜂蜜不能在水温过高的时候放入,避免高温破坏蜂蜜的营养成分。
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