夏天一到，天气炎热大家都不自觉地没有了胃口，这时候清凉祛暑就成为了大家的首选，包括各种水果蔬菜制作的菜肴也就格外受到大家欢迎，这里就给大家介绍一道祛暑低热量甜品西柚梨条百合的制作方法。
食材
1
鲜百合 适量
2
西柚 适量
3
梨 适量
4
蜂蜜或酸奶 可加可不加
方法/步骤
1
将鲜百合放到盆中，用清水洗去外部的淤泥，鲜百合通常都是表面黑乎乎的，所以要仔细清洗。
2
清洗差不多了，将其的瓣一瓣一瓣掰开，再用清水反复冲洗，直到没有泥沙。
3
将清水倒入锅中煮开，将清洗后的鲜百合倒入沸水中焯水，一定不要煮时间过长。
4
将梨去皮切成条状，这里可以选择雪花梨、鸭梨等等各种梨都可以，注意切好后将梨条放入冰水中，避免变色。
5
将西柚去皮后，切成大片，西柚是热量很低的减肥食品，加入到这道甜品中非常好。
下一篇：云交易K线图技术分析