一个写入U盘的Ubuntu 12系统
一条易驱线（SATA转USB线）
一块移动硬盘
另外一台电脑
首先不要把希望寄托于任何和Windows相关的工具上（但凡以Windows工具为切入点的想法，都是徒劳的），否则是在浪费时间。
硬盘从笔记本中取出（如果不取出硬盘，是无论如何也进不去Ubunru的LiveCD，也就是总是停在黑屏然后左上角光标一直闪动的画面）。
U盘作为第一启动项，启动Ubuntu，接着用易驱线连接硬盘，接上笔记本。
等了变天还是不出现硬盘上的分区（几率80%），单击“安装Ubuntu”，在“安装类型”选择“其他选项”；此时硬盘数据灯狂闪，经过大约3分钟的等待成功检测到硬盘（此时极易导致死机，概率85%）。
桌面的左边，类似Windows任务栏会出现大量的挂载分区，但是单击打不开（几率85%）显示的错误是：Failed to mount 'sdb5' Authentication is required。此时就要在ubuntu命令行下进行ntfs格式移动硬盘的挂载来解决问题，具体命令说明如第6步所示。
①. 命令 sudo fdisk –l 查看磁盘列表，找到需要挂载的分区名。如，我要挂载的是sdb1 ②. 创建挂载点 sudo mkdir /media/disk ③. 挂载分区 sudo mount -t ntfs-3g /dev/sdb1 /media/disk -o force ④. 卸载 sudo umount /media/disk
此时硬盘就可以挂载成功了，然后再接个移动硬盘，将“坏”硬盘中的重要数据全部拷出；数据恢复问题终于解决。
将重要数据拷出后，还要继续单击“安装Ubuntu”，在“安装类型”选择“清除整个磁盘并安装Ubuntu”（能选择的几率50%）；安装过程中“死机”，索性强制关机。
U盘拔掉，硬盘还是易驱线接笔记本，再次开机，此时再也没有'error:unknown filesystem grub rescue>>'这个东西了，取而代之的是停在黑屏然后左上角光标一直闪动的画面；直接用易驱线接硬盘连接正运行着Win7的台式机，打开'DiskGenius'能成功识别这个被判了死刑的硬盘，在磁盘管理中识别也毫无压力，此时“快速分区”。
最后，将移动数据中的重要数据，重新拷进笔记本。整个过程全部结束。
每次操作都存在极高的死机几率（强制开关机我估计最少也有30次）,因此大家要有耐心，要相信自己的硬盘能够修复回来。
大家如果对某些工具不懂的话，可以查看下面的“参考资料”。